Wellness Fastenreisen
Was ist eine Fastenreise?
Unter dem klingenden Wort Fastenreise versteht man im Allgemeinen einen Urlaub oder Aufenthalt an einem bestimmten Ort, dessen Zweck es ist, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig gesünder zu werden und sein Wohlbefinden zu verbessern. Meist werden auch Seminare zu Gesundheits- und Ernährungs-Themen angeboten.
Es gibt verschiedenste Fastenreisen, sodass für jeden Geschmack etwas dabei ist. Und damit die Seele nicht zu kurz kommt, werden Fastenreisen heutzutage sehr oft mit Wellness verbunden. Und natürlich kommen Abnehmreisen mit dem Zusatz "Wellness" bei Gesundheitsbewussten Menschen besonders gut an.
Was ist der Vorteil an einer Fastenreise?
Der Vorteil an einer Fastenreise ist, dass man den Tag mit vielen Gleichgesinnten verbringt und sich deshalb gegenseitig motivieren kann. Außerdem gibt es oft ein straffes Freizeitprogramm, sodass man quasi gar keine Zeit hat Hunger zu verspüren. Bei Wellness-Fastenreisen gibt es neben dem üblichen Sportprogramm (Walken, Joggen und dergleichen) auch Wellness-Anwendungen wie Massagen oder Sauna-Aufenthalten, was einem das Abnehmen erleichtern soll.
Ein weiterer Vorteil ist, dass Fastenreisen meist an Orten inmitten wunderbarer Natur abgehalten werden. Dies dient als zusätzlicher Anreiz für alle Abnehm-Willigen. Ausgedehnte Spaziergänge und Wanderungen in Wäldern, auf Wiesen und auf herrlichen Pfaden durch die Natur werden natürlich besser angenommen, als Turnstunden im Fitnesscenter.
Im Normalfall kann man zwischen Fasten mit Brühe und Saft oder Obst-Gemüsefasten wählen. Die Mahlzeiten werden von Ernährungsexperten zusammengestellt und durch entschlackende Tees und viel Wasser optimal ergänzt.
Beim Fasten mit Brühe und Saft werden dem Körper wichtige Mineralstoffe und Basen geliefert, während man beim Vollwertfasten lediglich auf tierische Produkte verzichtet und pflanzliche Kost, wie Obst und Gemüse zu sich nimmt.
Eine eher neuere Methode ist das Wellkorn-Fasten mit Getreide und Gemüse. Hier wird auf altes Ur-Getreide zurückgegriffen und ist eine relativ sanfte Fasten-Methode.
Egal, welche Motivation Sie für's Fasten haben, ob Sie entschlacken, sich entgiften oder abnehmen wollen. Auf einer Wellness-Fastenreise werden Sie auf jeden Fall Spaß haben und ganz nebenbei Ihrem Ziel ein großes Stück näher kommen.